Консультации, семинары и обучающие курсы в Санкт-Петербурге

+7 812 319 38 48    

«Инструктор тренажерного зала»

Одной из самых популярных и востребованных специальностей в сфере фитнеса на сегодняшний день является специальность «инструктор тренажерного зала». Ежедневно мы получаем запрос на 7-10 вакансий по данной специальности от департамента трудоустройства Колледжа. Заявки исходят от ведущих сетевых и частных фитнес- клубов Санкт-Петербурга и городов Российской Федерации.

На курсах изучаются техника, методика и психология проведения занятий: теория и практика в обучении инструкторов тренажерного зала неразрывно связаны между собой.

Обучение по престижной специальности «инструктор тренажерного зала» позволит вам обрести качественные профессиональные навыки, финансовую независимость и самореализацию в фитнес -карьере.

Содержание

  1. Теоретические дисциплины

  2. Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология)

  3. Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность)

  4. Теория фитнес -тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки)

  5. Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма)

  6. Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса)

  7. Организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, степень ответственности и компетентности инструктора, техника безопасности)

2.   Практические занятия

  • Первичный инструктаж клиента

  • Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов

  • Техника выполнения упражнений, предотвращение травм

  • Подробный разбор упражнений на все группы мышц:

  • Мышцы груди

  • Мышцы спины

  • Мышцы ног, ягодиц

  • Мышцы рук

ПОЛНЫЙ КУРС ОБУЧЕНИЯ 72 ЧАСА;

Занятие по 4 часа в день.

Форма обучения: очная, дистанционная;

  • Представляются материалы обучаемым на диске;

  • основы составления тренировочных программ;

  • продажи в персональном тренинге;

  • Выдается сертификат;

Оплата:  единовременная по безналичному расчету на счет

Расчетный счет в валюте РФ № 40702810932060003794

в  ФИЛИАЛ "САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК"

ИНН  7728168971

ОГРН 1027700067328  

БИК 044030786

Корр. счет:  30101810600000000786  в  СЕВЕРО- ЗАПАДНОЕ  ГУ БАНКА РОССИИ

  • Стоимость курса подготовки  -  30 000 рублей;

  • Семинар по данной теме     -        6 000 рублей;

  • Мастер класс 4 часа                4 000 рублей;